Para alcançarmos nosso objetivo vou te mostrar rapidamente como é minha forma de trabalho:
1
Faço planos de 3 consultas de acompanhamento.
2
Na primeira consulta estruturo o plano alimentar junto com você!
3
Faço uma avaliação antropométrica completa para você entender como está teu % de gordura, massa magra e o ideal para buscarmos!
4
Determinamos algumas metas a cada consulta para que nossa caminhada seja efetiva.
5
Você recebe seu plano alimentar através do aplicativo super moderno, ali você acompanha sua avaliação, tem lembrete de beber água e lista de substituição para que seu plano não seja monótono.
6
Determinamos também algumas metas e definições em relação ao exercício físico porque a prática, seja ela qual for, será nossa grande aliada.
Mantemos contato pelo WhatsApp para dúvidas, afinal estaremos em processo de aprendizagem e busca não é mesmo?